抱石館

16819390_744328015729987_2530844529030899590_o“抱石”是一種嶄新的極限運動,英文名叫Bouldering,對於不熟悉攀岩的人而言相對陌生,而對熱衷攀岩的運動員來說,卻是一個十分迷人的玩意。運動員只需穿上攀石鞋便可參與運動,徒手攀爬不超過6米的岩壁,而無需使用繩索保護,因為岩壁下方鋪滿軟墊,足以吸收運動員突然從岩壁掉落的衝擊。

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比賽觀賞性高,美感與力量結合
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全神貫注,提升個人集中能力

抱石運動又被稱為“峭壁上的芭蕾”,是一項身心並用、由內而外的綜合體育運動,要求的不單是體能,更重要的是協調性、靈活性和柔韌性。抱石的益處很多,對處於發育期的兒童及青少年來說,有助身體均衡發展,亦可促進其自信心及堅強性格的形成;對於成年人來說,抱石是消耗大量體能與熱量的全身運動,可以在短時間內消耗身體多餘的脂肪和贅肉,達到重塑體型的效果。此外,在運動的過程中,運動員還會觀摩學習和相互交流,促進了人與人之間的互動,是有益身心的活動。

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抱石是一種大人小孩都合適的運動

Homeless Boulder GYM是澳門唯一的室內抱石場,場內除設有岩壁外,還有新手專區、訓練區、更衣室、茶水間,還有攀岩鞋租用,快來感受一下它的樂趣吧!