澳門戶外活動訓練協會

日期： 2017年12月3日10:00-13:00,14:30-17:30澳門室內理論課 2017年12月8日…

日期： 2017年9月8日18:30-21:30室內理論課 2017年9月9及10日遠足實習（日間） &nbs…

日期： 2017年9月17日10:00-13:00,14:30-17:30澳門室內理論課 2017年9月30日…

  章程 一、目的 1促進本澳攀岩愛好者之間的互動交流營造更好的攀岩氛圍 2) 推廣攀岩運動推動該項…

主辦機構：澳門戶外活動訓練協會 內容：抱石運動介紹及安全注意事項、基本訓練方法、攀爬手法腳法、平衡技術等 日期…

  抱石運動是甚麼？ 我們之前有介紹過抱石運動，可參閱本站文章(抱石運動簡介)。   抱石運動有甚麼保護裝備？…

你喜歡攀爬嗎？其實每個人都有著天生的攀爬本能，於學步期階段，孩童無論是看見桌椅、梯級、樹木等都總會攀！攀！攀！…

日期： 2017年6月23日18:30-21:30室內理論課 2017年6月24及25日遠足實習（日間） &n…

運動攀登是一種由攀山運動發展而來的攀爬運動，而這項運動是十分講究身體平衡，技巧及肌肉群組的運用，不是依靠力量。…