你喜歡攀爬嗎？其實每個人都有著天生的攀爬本能，於學步期階段，孩童無論是看見桌椅、梯級、樹木等都總會攀！攀！攀！這是他們成長發展的內在需要。
而「抱石」正是一個「攀」的運動，同時也是一個促進身體與大腦並用運動，攀爬過程必須抓緊石點，展開四肢，在石牆上移動身體。過程中增能促進體能、手腳抓握力、手眼協調、身體平衡感、專注力，培養克服困難的自信與勇氣。
主辦單位 ：澳門戶外活動訓練協會
內容 ：抱石運動的安全守則，基礎攀爬技巧等。
對象 ：兒童及青少年（不同年齡層將會在不同時間上課，詳情如下）
日期 ： 2017 年7月及8月
課程時間 ：
| 七月 | |||
| A班 | 星期一、四
下午 14:00-16:00 |
名額：8人 | 6-10歲 |
| B班 | 星期二、五
下午 14:00-16:00 |
名額：10人 | 16-24歲 |
| 八月 | |||
| C班 | 星期一、三
上午 10:00-12:00 |
名額：8人 | 6-10歲 |
| D班 | 星期一、四
下午 14:00-16:00 |
名額：10人 | 11-15歲 |
| E班 | 星期三、五
下午 14:00-16:00 |
名額：10人 | 16-24歲 |
課程地點：
澳門慕拉士大馬路201-207號泉福工業大廈13樓H室(澳門日報斜對面)
費用 ：1600/人（報名費用包括該月所有開放時間的入場費）
場地開放時間：星期一至六下午16:00到晚上22:30
報名及報名方式 ：
線上報名
截止報名日期：2017 年6月20日(名額有限，先到先得)
付款方式：
方法1：場地開放時間內親臨本會訓練中心繳費;
方法2：銀行轉帳到大西洋銀行戶口 9011427021，保留存根並拍照電郵或FACEBOOK專頁短訊傳給我們傳給我們。
查詢方法：
FACEBOOK專頁：https://www.facebook.com/moatahomeless/
電話：66697375(鄧先生)
備註：
- 暑期班因個人原因缺席，不設補堂；
- 如遇三號颱風或以上風暴訊號，或暴雨警告而停課則另行通知；
- 請穿著舒適運動衣服及修剪指甲；
- 本會擁有最終解釋權。
澳門戶外活動訓練協會 